俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。意大利媒体称，国际米兰有意约请卡纳瓦罗执教球队，不当时者回绝了国米的约请。 国际米兰在周二辞退了德波尔，蓝黑军团目前正在寻觅新的主帅。风闻称皮奥利或马塞利诺将是国米

罗马中场帕雷德斯在承受采访时表示，在积分榜上紧咬尤文是最重要的。 在4-1击败巴勒莫后，罗马曾经获得了联赛三连胜，这其中就包括对阵那不勒斯和国际米兰的竞赛。目前罗马队和周五的友谊赛中，英格兰队以1比0小胜荷兰队，赛后，比利时媒体对英格兰队乏善可陈的表现大肆批判，并称如今的英格兰是一头没有牙齿的狮子（众所周知英格兰队徽是三头雄狮，又

曼联为了在本月击败曼城签下阿森纳射手桑切斯，能够需求领取给桑切斯经纪人1000万英镑。 桑切斯和阿森纳的合同还有6个月到期，由于要价过高，曼城能够加入桑切斯抢夺战。阿森纳【聚合体育】:前锋基奥特盼为阿仙奴建功立业。曼联后卫艾殊利杨格上轮联赛梅开二度。週日清晨，英超第十五轮迎来一场焦点战，届时阿仙奴将坐镇酋长球场迎战曼联。阿仙奴近两轮

前曼联及英格兰中场哈格里夫斯以为利物浦如今比他的老东家优秀。 现年35岁的哈格里夫斯由于临时受伤病困扰在2012年就宣布服役。他以为利物浦是本赛季英超第二好的球队，仅次于瓜