洛维尔

回复 切伦多罗 :1.坚持锻炼🛳🉐🛤🤒🦓。有一个体育爱好🌁⛰🍜🖖，当然前提是适合自己的体育活动🚚🏖🐓。比如跑步🏦🙆🕉、广场舞🗾⌚️👐🕕🐽、慢跑🕝🗽🤓、跳绳🍿🚙🥨🍩🥐、健美操🏭🚨🕣、篮球等🍂🔵🤗。活动很多🚄😂，原则是量力而行🚢🤟，循序渐进🥃🕕👐。不要操之过急🦜🚞🥬🐁，反而对身体有害🍆👦🚑⚜️🍹。

迪詹纳罗

回复 塞尔吉安特 :3.如果题主希望提升自己的足球水平💽🌿🌴🈺，那么仅仅凭借足球课的训练是不太容易实现这个目标的🌱🍕🦑，我们的足球老师就强调过“足球课和足球训练是两个概念🗿🏺，足球课的主要目的是让大家了解足球🥥😜🍝，最好能喜欢上足球”🕰🏍🍅🍹🐐🐕。锻炼足球技术能力需要持久的努力🌖💺🛐🌑，这方面更建议答主去寻找身边兴趣相同的同学🆔🦕✳️，或者向院系球队（如果有的话）了解相关情况🚐🦕🍾🈸🕡。这些途径也能帮助你更好地感受足球运动的魅力🎿📳。

范斯蒂恩布鲁格

回复 拉斐腊竞技 :不管是少有的率领中国等五支国家队征战闯进世界杯决赛圈🎙🍫🎆❇️，还是担任卡塔尔世界杯形象大使🕝🈴🚠🐦🆎，米卢的一生都与世界杯紧密相关🆙🈵🏕🍽🐗。米卢在卡塔尔任职多年⛩🌶🔑🐦✳️🐪，亲历了卡塔尔是如何用重金打造青年训练系统和阿斯拜尔青训基地🚝🌟😏🐬。在米卢看来🕠🌹🦖👎，态度和观念对足球的发展最为关键🎛🥕🍃💪，而青少年球员的培养则是根本⌨️🍿，要重视青少年足球的发展🏜👵🍇🖐。现在他的很多队员都在做青训培养下一代🥩🔯，有这些人的努力🥌🌉🐇🥬，中国足球会越来越好🥟🥀🍆。