戈尔兹

回复 古文瓦罗尔 :但是🍤🌺😓🦑🙂，这种说法不正确🛬🤙🆑😙。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🏪😣💮🌽，而且能增强肌肉力量🛵👅🍍，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🏖🌭☀☺️、减少脂肪的作用🕙♌️😗🕷。长跑🍷🚌🐍🤛、马拉松作为长距离耐力项目🌾📱💟🥟🐁，不仅可以提高人体心肺功能🎂🥙🍻🧒⛔️🏏、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🌠🍣😢，还能提高免疫力🍆🏕📼📵🛐、预防心血管病等🌄🚔🌿。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🍛👦🍒✋，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力📞🤝🔰，长期科学合理的马拉松训练📏⌚️🌜🌜😙，能使心脏体积增大🈁🚳、收缩力量增强🎞✝️🕥、心力储备提高🕥🦑🌵❔，提高心功能🏵🈺🕥，使人体整体机能向更好的方向发展🚔🌜🕹🌲。

富洛普

回复 柳比西奇 :值得一提的还有本次参赛的东城体校女子足球队的路怡然同学🎹🆘⚠️🥑🔯，她与足球结缘🛳🚓🍿，8岁启蒙之初跟随和平之光足球队训练🛴🅿⌛️🤛。她具有出众的身体协调性🍰🏘♐️✅，对技术执着苦练🌇🌪🤤。两年多之后🛶🕗👿🙌🤚，路怡然通过自己的努力🥮⛱🈷️💞，在2022年经过北京市足协选拔赛🍳🆔，成功入选北京女足U10梯队💻😜💯🕞，成为北京市足协预备人才🍩🤥，并跟随北京女足U10队🛰☀♐️☦️，南征北战🌷🐌👶🐞，捧回许多赛事的冠军奖杯㊙🤣。

罗斯特

回复 卡里克 :看到这里低一本的就结束了🚈🌸。可以说《青之芦苇》是最近看过最让人热血沸腾的写实类足球运动漫画了🈸🆎😲。作者画风虽然还没有成熟㊙🌏🕠😕，但是分镜和角色都看着令人舒服💒🎨🌽💀。有的人物刻画甚至可以看到一些井上雄彦的影子🛵👵。而且作者对剧情反转运用的很好🏎🦋🆔♒️，简单的第一话就有很多个反转点⛪🧱🦐🦒。足球比赛🌗🔌⭐️🦆，从选拔比赛到对决青训队🚚🥐😢🥔🐜，都可以说是惊喜连连🥞😗。而且作者对角色的把握也非常不错🚲🎠🌻😰，主角的无厘头的梦想主义🍘🅿♓️，看似一根筋的粗中有细🥝😁。再到有点充当反派寸头阿久津🌮🕋🦂💪，各种言语攻击和实力的碾压🍀🥔🥂🍚🍇〽️。再到有些邋遢的前世界指名球星教练🍭🐙。每个一个出场人物都可以说独树一帜🌻🚓🕓👆，让人过目难忘🛤🏓🤕。