维托罗

回复 耶佐 :寒露前后🌐🥘，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🕟☮️🥐🍈，为冬季到来做好准备🌆🕥🧱🙏，预防感冒🚑🕤。但是运动一定不要“赶早”🕌🍃👹〽️，这是因为晨起气温太低🌞🚑🐚🕧，身体素质较弱者容易感受寒邪🌸🌾🌰👻。同时🏡🈯🏚🏸🕎，不论何种运动🚕🥢🎡🐉，都不宜过量💵🌕🧩🌕，在全身微热☎️🦕🌼🥧💗，尚未出汗或微微出汗时🧭⛺🍛🐣🧂🥪，即行停止🥥🥔🛥🤯。应避免大汗淋漓☎️🏙💮🦅⚱️，以保持阴液内敛🕧💒🌱🐳，不使阳气外耗🈵🎯🏺🦠🕜，否则会伤阴损阳💁🍏🏑。若遇到阴雨天气时🚟⚫🗿🥙，可选择在室内运动🌖🦀🚫😲，不可冒雨涉水🈶🕑🌰㊙️，以免感受寒湿🎻🏩🙏🦠。此外🙎🥦👇🕕🆑，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🦞🏟🕷♉️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🎥🎹🈴🕟🎋💗、八段锦🗝🐩📳、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🔴🚂🖐💪⛈。

拉马赞库尔苏恩鲁

回复 勒麦特雷 :足球🎇🚕🏺🌷🥟♏️，世界第一运动🕹🦜🐘🖖，讲究团队合作🧂🅱️，充满激情👩🚲💗，也培养了太多的明星🖥🍯🍻🧒。对于我们这些1980年代出生的人来说🦕🥘🌕，我们认识的第一个明星一定是贝利👧🚀🥏🍕🦢，篮球是关于乔丹的🛵⭕️😴，而足球是特别的🥌🏚😔🤪🐟。贝利📻👍😃，虽然我当时看到的画面是黑白的🌠🥠☝️💜🧓，但漂亮的盘带和过人的身手都吸引了我的注意🎼🔑😻。后来马拉多纳的诞生让我更加喜欢这项运动🌑🥨👏🦂。1998年世界杯🍶🌵🐃🥅，我看到了英格兰的贝克汉姆被阿根廷的贝隆调侃的戏弄场景🥀🏔🥚😘🏈🍃，看到了小贝被红牌罚下时的辞职🆖💰🐬🌎，但后来被小贝兑现了🏪👴🦇。

费德里希

回复 阿布法拉格 :多特蒙德球星格策🍸🌸😉🐿、罗伊斯将无缘出战北京工夫下周二清晨客场应战特里尔的德国杯竞赛🦑🛰🏟🤘😅。 格策并没有出战上周对阵拜仁的德超杯竞赛🍏🌇🎚💚🍠🦏，但在多特3-0击败桑德豪森的友谊赛中踢了较长工